Những điều cần biết khi lựa chọn vitamin cho mẹ bầu

Trong suốt cả thai kỳ thì việc bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là rất quan trọng. Điều này trực tiếp đến sự phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc và dinh dưỡng cho mẹ bầu nhưng nếu mẹ bầu sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Chính vì vậy, bạn hãy tham khảo cách bổ sung vitamin cho mẹ bầu đúng cách trong bài viết dưới đây nhé.

Vitamin cho mẹ bầu là gì?

Vitamin cho mẹ bầu là một loại viên uống tổng hợp những vitamin và khoáng chất cần thiết trong nó. Viên uống này sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của em bé trong bụng. Đặc biệt, loại viên uống này còn có tác dụng giúp ngăn ngừa các bệnh lý và dị tật bẩm sinh cho em bé.

Tại sao cần bổ sung vitamin cho mẹ bầu?

Việc bổ sung vitamin cho mẹ bầu có thật sự cần thiết hay không? Câu trả lời là rất cần thiết. Việc sử dụng vitamin cho mẹ bầu đúng theo quy định sẽ đem lại cho cả mẹ và bé những lợi ích sau đây:

Bổ sung vitamini là cần thiết cho mẹ bầu trong suốt các giai đoạn thai kỳ

• Sức khỏe của mẹ bầu được cải thiện rõ rệt.
• Trong viên uống đã có tổng hợp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển cho em bé.
• Giúp em bé phát triển khỏe mạnh, đạt tiêu chuẩn cân nặng theo từng giai đoạn.
• Giúp ngăn ngừa các bệnh lý và dị tật cho trẻ trong suốt quá trình mang thai.
• Cung cấp chất dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ và bé đều khỏe mạnh hơn.
• Trong trường hợp mẹ bầu có chế độ ăn không cân đối, loại vitamin này sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu nhất cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Gợi ý:

Một số sản phẩm hữu ích cho sức khỏe của mẹ và bé yêu

Bổ sung vitamin đúng cách cho mẹ bầu

Hiện nay đang có rất nhiều loại vitamin cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải loại vitamin nào cũng có thể sử dụng tùy ý. Ở mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ có loại vitamin phù hợp riêng. Em bé sẽ phát triển tốt nếu mẹ biết cách bổ đúng vitamin đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng vitamin đúng cách cho mẹ bầu để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh hơn.

Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ

Ba tháng đầu thai kỳ là thời gian tương đối nguy hiểm mà mẹ cần phải hết sức cẩn thận. Lúc này, em bé mới như 1 hạt đậu chưa có sự ổn định nên chỉ cần 1 tác động nhẹ hoặc sử dụng vitamin không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến em bé.

Axit folic cần thiết nhất để giúp bé phát triển trong suốt giai đoạn 3 tháng đầu

Trong giai đoạn mới bắt đầu hình thành thì vitamin cho mẹ bầu quan trọng nhất là Axit folic. Vitamin này sẽ giúp ích cho sự phát triển của cơ quan thần kinh, não bộ của trẻ em. Hạn chế các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh của em bé,

Bên cạnh đó, sắt trong giai đoạn này cũng rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé. Nên mẹ cần uống vitamin và ăn những thực phẩm giàu sắt và vitamin B9 để giúp em bé phát triển ổn định nhất.

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ

Giai đoạn cần bổ sung vitamin cho mẹ bầu tiếp theo là 3 tháng giữa thai kỳ. Lúc này em bé đã đi vào ổn định và bắt đầu phát triển về trí não mạnh mẽ hơn. Từ tuần 20 kích thước và khối lượng của não bé sẽ tăng lên gấp 6 lần so với trước đó.

Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung protein với lượng 7g/ngày. Điều này sẽ giúp tăng cường dưỡng chất cho bé, giúp các mô và cơ quan của bé phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần bổ sung thêm các loại vitamin E, vitamin C và kẽm để giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và em bé.

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ

Những tháng cuối thai kỳ bạn cần phải đáp ứng đầy đủ 140g DHA

Giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là lúc em bé dần hoàn thiện hình hài và các cơ quan của cơ thể. Lúc này trí não của em bé cũng phát triển nhanh chóng và ngày càng hoàn thiện hơn. Trong giai đoạn này thì vitamin cho mẹ cần thiết nhất chính là DHA. Mỗi ngày mẹ cần bổ sung đủ 140g DHA để giúp con phát triển trí não tốt hơn.

Những lưu ý khi lựa chọn vitamin cho mẹ bầu

Sử dụng vitamin là điều không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên để bổ sung vitamin cho mẹ bầu đúng cách, không gây tác dụng phụ thì bạn cần phải ghi nhớ những lưu ý dưới đây:

• Bổ sung đúng và đủ lượng vitamin mỗi ngày, không sử dụng nhiều hoặc ít hơn.
• Chọn loại vitamin phù hợp nhất với cơ thể mình.
• Khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của em bé.
• Uống thuốc và bổ sung vitamin theo khuyến nghị của bác sĩ.
• Bổ sung đúng loại vitamin và đủ số lượng theo từng giai đoạn của thai kỳ để giúp em bé phát triển tốt nhất.
• Lựa chọn sản phẩm uy tín chất lượng, không mua những mặt hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Trên đây là bài viết những điều cần biết khi lựa chọn vitamin cho mẹ bầu. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu thêm được về các loại vitamin và sử dụng đúng liều lượng theo từng giai đoạn của thai kỳ. Bạn cần vitamin cho mẹ và bé an toàn, chất lượng, đến ngay Songxanhviet.vn để chọn mua ngay nhé. Chúc mẹ và bé cho một thai kỳ ổn định và mạnh khỏe.