Thêm vào giỏ hàng thành công!
Làm đẹp da mặt là quá trình công phu đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên trì. Tuy nhiên với những chị em bận rộn không thể có nhiều thời gian chăm sóc da thì sau đây là những bước làm đẹp da mặt đơn giản ngay tại nhà giúp chị em sở hữu làn da tươi tắn, mịn màng.
Làm sạch da mỗi ngày
Da mặt phải thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài gây hại cho da như khói bụi, tia UV,.. Một làn khỏe, đẹp trước tiên phải được làm sạch sâu khỏi bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm,.. Đây là những tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên nhiều vấn đề ở da như mụn, viêm da, thâm sạm,..
Để làm sạch da không thể thiếu bước tẩy trang và rửa lại bằng sữa rửa mặt. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ ngày để làm sạch sâu, loại bỏ các cặn bẩn còn đọng lại trên da. Bên cạnh đó, việc chọn đúng loại mỹ phẩm làm sạch phù hợp với làn da là vô cùng quan trọng để không gây kích ích cho da.
Rửa mặt mỗi ngày để làm sạch da
Nên nhớ, trước khi rửa mặt nên rửa sạch tay bạn nhé. Sau đó hãy dùng khăn mềm để thấm bớt lượng nước trên mặt. Khuyến khích chị em đầu tư máy rửa mặt để làm sạch tốt hơn và chống chảy xệ da mặt.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ không chỉ làm đẹp da mà còn là cách thư giãn với chị em trong cuộc sống bộn bề hiện nay. Đây là việc làm thiết yếu trong quá trình đi đến làn da đẹp. Khi đắp mặt nạ, da của bạn sẽ được detox, tẩy tế bào chết và bụi bẩn trên da. Đồng thời, đắp mặt nạ cũng có công dụng cấp ẩm tức thời, làm dịu da, làm da trở nên mềm mịn hơn.
Hiện nay có nhiều loại mặt nạ để chị em tham khảo như: mặt nạ giấy, mặt nạ lột, mặt nạ bùn, mặt nạ đất sét,.. theo từng tình trạng của da mà chị em lựa chọn phù hợp. Nên vệ sinh da kỹ trước đắp mặt nạ và tần suất 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé.
Dưỡng ẩm cho da
Da bạn luôn cần được cấp ẩm, cấp nước dù bạn đang sở hữu làn da nào. Khi da mất nước, mỹ phẩm dưỡng ẩm là một biện pháp hỗ trợ từ bên ngoài để giữ nước, bảo vệ và tạo độ ẩm tự nhiên cho da. Dưỡng ẩm đúng cách có thể cải thiện tông màu và cấu trúc da, giúp nuôi dưỡng làn da sâu hơn, chống lại các tác nhân gây sạm da, lão hóa sớm.
Dưỡng ẩm đúng cách ngăn ngừa lão hóa sớm
Ngoài sử dụng những loại kem dưỡng ẩm, mặt nạ cấp ẩm,.. Bạn có thể chọn những loại mặt nạ tự nhiên cấp ẩm cho da tốt như: nha đam, mật ong, bơ,.. đây đều là những nguyên liệu dễ tìm. Bên cạnh dưỡng ẩm cho da, chị em cũng cần uống đủ nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, giữ da luôn căng bóng và khỏe mạnh.
Bổ sung thêm thực phẩm chức năng làm đẹp da
Phụ nữ vào độ tuổi 25 trở lên bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Do đó không chỉ dựa vào chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, mà cần phải bổ sung thêm thực phẩm chức năng có tác dụng làm đẹp da và tái tạo tế bào sâu từ bên trong.
Chị em có thể chọn những loại thực phẩm chức năng chứa nhiều vitamin e, c, a, b,.. để bổ sung vào cơ thể. Đặc biệt là bổ sung thêm collagen vì đây là dưỡng chất rất cần thiết cho da để tăng cường độ đàn hồi, giúp da giảm nếp nhăn, vết thâm nám và duy trì được làn da sáng bóng, khỏe mạnh. Một số thực phẩm chức năng làm làm đẹp da chị em nên tham khảo như: Viên uống Collagen C Nature's Bounty, Viên uống white Skin Ocavill, Viên uống Perfect White Jpanwell ,..
Bổ sung thực phẩm chức năng làm đẹp da
Xem ngay: Những thực phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ được xem là sự “reset” của cơ thể sau một ngày dài mệt nhọc. Giấc ngủ giúp não bộ phục hồi và làm việc hiệu quả hơn. Hơn nữa khi ngủ đủ giấc, còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, chống lão hóa,..
Chính vì thế, đối với người trưởng thành, hãy tập thói quen đi ngủ sớm trước 11h đêm và ngủ từ 7~9 tiếng để có sức khỏe và làn da khỏe mạnh. Hạn chế được các vấn đề nhạy cảm về da như: mụn trứng cá, mụn viêm. Ngoài ra còn giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm, tái tạo tế bào mới, cân bằng độ ẩm cho da trong khi ngủ.
Ngủ đủ giấc
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng phải có đủ các nhóm chất: chất đạm, chất béo có lợi, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chị em nên duy trì độ ăn lành mạnh, nên ăn nhiều chất xơ, hạn chế ăn những món ăn quá nhiều dầu mỡ vì những thức ăn này dễ gây tăng cân và làm da trở nên khô sạm, mụn nổi li ti.
Tập thể dục cho cơ mặt
Cuối cùng, để hỗ trợ trong quá trình làm đẹp da mặt không thể thiếu các bài tập thể dục nhẹ nhàng cho cơ mặt. Theo chuyên gia làm đẹp cho biết, vận động cơ mặt giúp các tế bào mỡ trên mặt được đánh tan, tiêu đi dần dần, đào thải qua tuyến tiêu hóa hoặc mồ hôi.
Do đó, chị em nên áp dụng các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, đánh bay mỡ thừa trên mặt, gương mặt trở nên thon và làm giảm được nếp nhăn.
Qua những chia sẻ trên, hy vọng chị em có thêm kiến thức về làm đẹp da mặt từ trong ra ngoài. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, comment bên dưới để được giải đáp nhanh chóng nhé.